健身牛奶泡蛋白粉,健身和食补一样重要!
蛋白粉最好健身结束后半小时左右取一杯，大勺，吸收效果比较好,如果只是健身保持健康，就喝牛奶，食补最好,健身如果你一定要得到蛋白粉，如果你之前没有蛋白粉，就没有强者,健身，增肌，为什么要吃蛋白粉,效果是一样的，也是健康的)健身肌肉训练可以喝蛋白粉，喝乳清蛋白粉更好。1、健身需要吃牛奶蛋白粉吗,健身后怎么喝牛奶蛋白粉效果最好?健身，增肌，为什么要吃蛋白粉？①健美增肌蛋白由氨基酸组成，是肌肉的原料，而瘦肉、乳制品、蛋类、鱼虾等食物在蛋白中含量丰富，但对于健身来说，远远达不到需求，需要额外补充/。吃蛋白粉可以促进...
更新时间：2023-03-07标签： 健身牛奶泡蛋白粉健身食补牛奶蛋白 全文阅读