徒手健身会有效果么,囚徒健身走红不能说是因为其他健身方式好
但不能说力量训练的效果比其他方法好，只能说训练方法更容易掌握，效果更直接,当你在安全的条件下训练时，效果会一天天变化,大概是因为囚徒健身走红，所以大家都提到了,比如徒手训练可以做一套“俄式单口相声”，进健身室来卧推肯定在业余水平排第一,徒手健身这是大多数人说的和玩的,真的有两派健身对比过，互有胜负。1、徒手健身的力量效果远不如器械健身,二者有可比性吗不相上下。真的有两派健身对比过，互有胜负。徒手健身这是大多数人说的和玩的。大概是因为囚徒健身走红，所以大家都提到了。其实相对于器械，还有自重训练，体操等等。各...
更新时间：2023-02-06标签： 徒手健身会有效果么健身徒手走红囚徒是因为 全文阅读