减肥健身完要吃东西吗,运动后要吃东西什么能减肥?
运动后要及时补充能量，这样才能减脂增肌，获得完美身材,你迟早要吃饭的,第二个方面是我不相信你运动完以后，一辈子都不吃东西,如果你晚上吃健身然后晚上再吃东西可以补充很多营养，很快就可以睡觉了,二、吃东西白天运动后,这个时候吃东西，其实你吸收的东西会更好,周一，晚上健身之后吃不下东西。{0}1、减肥健身后能吃东西吗如果你刚运动完，最好不要咳嗽，因为你的身体刚运动完就处于非常兴奋的状态。这个时候吃东西，其实你吸收的东西会更好。反正不是很好。建议运动后可以休息一下，好好洗个澡，休息一下，一两个小时后再吃。晚上锻炼...
更新时间：2023-03-18标签： 减肥健身完要吃东西吗减肥完要后要东西健身 全文阅读