健身吃素的可以吗,素食健身效果好但得不到额外蛋白质
毕竟素食健身得不到额外的蛋白质，是肌肉,个人建议是合理安排饮食，可以让你的健身事半功倍,健身世界上有杰出的素食运动员，但总的来说，大部分健身依靠动物蛋白,如果说“牛逼”是指效果更明显，那么吃素的人健身打不过吃肉的人健身,可以搜索素食健身，素食健身的效果会比正常食物健身慢。1、长年吃素的人,可以健身出发达的肌肉吗?不要听信所谓营养学家的盲目强制。2000年的鸟毛科学很差，很多病都治不好。我不羞于说这说那。有一种东西让人永生！是吃素，你要练出肌肉给他看，推翻狗屁营养和一些伪科学。我支持你。我是素食者。即使你的...
更新时间：2023-02-17标签： 健身吃素的可以吗健身素食吃素额外得不到 全文阅读