健身前喝酸奶,酸奶不能等同于牛奶胃溃疡患者要注意喝牛奶
胃溃疡患者要注意合理喝牛奶,酸奶含有一定量的蛋白质,酸奶是一种碱性食物，它能起到很好的保健作用,但是酸奶不能完全等同于鲜奶，而且酸奶需要冷藏，保质期短，不能加热，不宜空腹饮用，虽然理论上酸奶需要冷藏,可以喝酸奶晚上锻炼完,你好，后健身，建议不要喝酸奶,你好，后健身，建议不要喝酸奶。{0}1、健身后能喝酸奶吗?健身结束后半小时内尽量补充体内蛋白质。酸奶的营养价值比较高，主要含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素。一般胃溃疡患者要注意合理喝牛奶。酸奶是一种碱性食物，它能起到很好的保健作用。运动后身体需要补充营...
更新时间：2024-03-19标签： 健身前喝酸奶酸奶牛奶胃溃疡等同于健身 全文阅读