吃完饭就健身,饭后半小时内完饭最好不要去健身房
相信大部分人吃完饭运动后都会肚子疼，这是比较直接的危害,延伸信息:饭后半小时内完饭，休息为主,因为吃饭后完饭，胃需要消化食物，所以血液会更多的在肠胃等处流动,如果我们吃完饭马上运动，血液就会流向运动的筋骨，胃的消化过程就会受到阻碍,eat完饭半小时后去健身房间锻炼,eat完饭最好不要直接去健身。1、吃完饭能直接健身eat完饭最好不要直接去健身。因为吃东西后完饭，大量的血液集中在消化系统，从而促进各种消化液的分泌，便于身体对食物的消化吸收。如果健身马上大量血液集中在运动系统，消化系统血液循环相对减少，就会影...
更新时间：2023-02-18标签： 吃完饭就健身完饭健身房健身饭后小时 全文阅读