瘦人健身可以长胖吗,我要的是健康不是吃的问题
所以我觉得我想长胖主要是睡觉不是吃的问题(当然要保证正常的营养)，我想有规律的睡眠,是的，身边有很多教练，我们刚认识的时候都很瘦,如果你健康正常，坚持吃高热量的食物就会发胖,因为支撑力不足以支撑肌肉有氧代谢，所以会刺激肌肉生长来满足需要,老一辈人一看到我就说要注意身体,我曾经是那种永远不会胖的人,这种情况下你的身材偏瘦。1、瘦人通过健身真的可以增重吗?是的，身边有很多教练，我们刚认识的时候都很瘦。我们学的是这个专业，一年下来，看到都很强。你的训练没有问题，只是饮食有问题，碳水化合物摄入还是不足。我记得我们...
更新时间：2023-01-30标签： 瘦人健身可以长胖吗瘦人长胖我要健身健康 全文阅读