健身可以吃面,不运动就不能吃主食方便面营养全面吸收
当然，如果你健身只是多做俯卧撑，吃点东西，反正是饿了,然后吃面bar慢慢的,面条和米饭是主食，不运动就不能吃主食健身运动,方便面的脂肪和碳水化合物的比例差不多是1:2，没有蛋白质，吃了可能会影响健身的效果,健身饭后吃面晚上也行，只要你喜欢吃吃面晚上，因为面更容易消化，特别是肠胃不好的人。1、健身可以吃方便面吗?是，当然是，但是自从健身，不是为了增肌就是为了减脂。方便面的脂肪和碳水化合物的比例差不多是1:2，没有蛋白质，吃了可能会影响健身的效果。所以那些老板才要吃低脂高蛋白的增肌餐。当然，如果你健身只是多做...
更新时间：2023-01-31标签： 健身可以吃面吃面方便面主食健身营养 全文阅读