健身吃面还是吃饭,减肥期间怎么吃?一碗米饭一碗面
建议减肥期间少吃主食，可以搭配一些玉米等粗纤维食物，然后多吃新鲜蔬菜,米饭和面条的热量比较高,比如想减肥，可以吃一碗米饭，7分饱,如果做不到，就只能吃减肥药，弄个健身卡，找人监督你,正常一日三餐，想吃什么就吃什么，但是量减半,-0/件减肥期间不建议吃，也不建议吃米饭,吃饭吃面都可以。1、在减肥期间,是吃面条好还是吃米饭好?吃饭吃面都可以。没必要纠结这个。你比任何人都清楚自己的肉是怎么来的，也知道怎么减。少吃多运动，肉就长不出来了吧？其实减肥真的没有什么秘诀，也没有那么多好的方法，也没必要讲究那么多。最...
更新时间：2023-01-17标签： 健身吃面还是吃饭一碗吃面米饭健身减肥 全文阅读