健身完第二天头疼,一块肌肉疼一块身体受不了休息两天
休息两天就好,简单来说，一块肌肉疼，说明你的身体受不了,最近也去了健身房间,第二天锻炼其他肌肉群让第一天感觉酸痛的肌肉群得到休息和恢复，更有利于增肌,昨晚运动后的第二天，全身酸痛，说明平时缺乏运动,健身后，由于乳酸的堆积，运动后第二天上就会出现肌肉酸痛,我在搞健身。1、女生做一些健身运动第二天全身疼怎么了那是肯定的。最近也去了健身房间。昨晚运动后的第二天，全身酸痛，说明平时缺乏运动。在运动过程中，人体的肌肉会分泌一种叫做乳酸的成分，它在肌肉中积聚，刺激神经末梢，使肌肉感到酸痛。尤其是对于你这种缺乏运动的人...
更新时间：2023-02-04标签： 健身完第二天头疼一块健身头疼受不了肌肉 全文阅读