健身半年后肉变软,坚持运动半年你会发现身体轻松吗?
如果不知道该怎么办，可以看附书《没有装备健身》1,本来做一些工作感觉很累，但是经过半年以上的训练，感觉不那么累了，身体也放松了很多,我每天跳半小时广场舞，身体很好,2.坚持健身，快感,第二天锻炼肌肉变软不是问题,半年，之后会发现心肺功能增强，血压正常，身体健康。1、健身后肌肉为什么变得软软的收紧没错，慢慢做也没错。这些都是为了加强锻炼效果，但是仰卧起坐对腰背不好。用其他腹部运动代替。附件是计划好的。第二天锻炼肌肉变软不是问题。休息1-2天就好。如果放松时肌肉很硬，那就要小心了。肚子大了，就瘦了。体重越重，...
更新时间：2023-03-30标签： 健身半年后肉变软半年后肉变软健身轻松 全文阅读