健身 乳酸堆积,运动产生乳酸酸碱中和可喝点碱水或豆芽
也可以用运动饮料和蛋白粉，但是在你感觉最好的时候乳酸start堆积，减少运动量，但是不要停,无氧呼吸的产物之一是乳酸，能使人体感到肌肉酸痛,俗话说的好酸碱中和，可以喝点碱水或者去医院注射生理碱水，吃豆芽可以瘦身乳酸堆积,也是为了消除乳酸堆积，缓解疲劳，排除毒素,运动产生乳酸，清除乳酸。{0}1、为什么运动少,容易乳酸堆积?正常情况下，人体活动所需的能量来自细胞的有氧呼吸。但是在运动过程中，因为需要的能量比较大，单纯的有氧呼吸是无法满足所需能量的。这时细胞会辅助无氧呼吸，补充有氧呼吸无法提供的能量。无氧呼吸...
更新时间：2023-03-11标签： 健身 乳酸堆积乳酸碱水豆芽喝点酸碱 全文阅读