健身无氧运动能减肥吗,跳绳和健美操属无氧运动首先要了解
首先，跳绳和健美操属于有氧运动,首先回答你的问题:有氧运动和无氧运动都有能力减肥但两者有区别减肥:/是通过消耗脂肪来达到目的,这是无氧运动,无氧运动是相对于有氧运动,所以减肥(脂肪)取决于有氧运动第一次回答无氧运动for减肥作用有限，但能起到健身的作用，提高身体机能。1、无氧运动能减肥吗?首先，跳绳和健美操属于有氧运动。期间运动，有氧运动是体内有氧气和二氧化碳气体的那个，而无氧/12345666/是没有交换的那个。比如翻筋斗、跳水等。与室内室外无关。2、只做无氧运动,不做有氧运动可以减肥吗?首先回答你的问...
更新时间：2023-02-24标签： 健身无氧运动能减肥吗无氧健美操跳绳运动健身 全文阅读