重感冒可以健身吗,感冒好了再继续健身不要着急去健身房
感冒时，身体会尽力对抗病毒,我个人的看法是，感冒好了再继续健身,应停健身,很多人觉得感冒后运动有利于排毒，所以是可以的,可以从生理角度和健身效果来考虑,轻微感冒可以少量运动，比如散步,有些人认为，如果你感冒了，出汗可以缓解感冒的症状,所以重感冒你一定要多休息,所以，感冒期间不要做健身。1、感冒了可以健身么应停健身！因为剧烈运动降低了人体免疫力，而你的身体无法支持健身运动的强度。如果你支撑身体健身进行锻炼，后果是:健身完全没有效果，身体状况更差。至于蛋白质，不妨多吃点，可以增强抵抗力，加快恢复速度。当然，还...
更新时间：2023-03-01标签： 重感冒可以健身吗健身重感冒健身房感冒着急 全文阅读