健身后热水澡,健身运动后不要马上洗澡可先用热水澡泡泡脚
其实比起冷水浴和热水澡，我觉得温水浴更合适,因此，运动后，休息20分钟后用热水洗澡，有助于缓解身体肌肉和疲劳,健身房间里有些人，健身然后马上钻进淋浴间,建议大量运动后洗热水澡尤其是力量训练后,洗个热水澡就好,其实健身之后的建议是不要马上洗澡，也不要用热水洗澡,其实我觉得健身应该在热水澡之后洗。1、健身后应该洗冷水澡还是热水澡?其实我觉得健身应该在热水澡之后洗。你会发现在很多情况下。其实比起冷水浴和热水澡，我觉得温水浴更合适。如果你今天做有氧运动，那就洗个热水澡。如果你是在做有氧运动，没什么问题。毕竟就拿热...
更新时间：2023-01-15标签： 健身后热水澡热水澡健身可先用泡泡洗澡 全文阅读