健身吃那种维生素最好,坚持使用维生素的好处
2.维生素你应该多吃新鲜水果和蔬菜,还需要补充维生素c，可以帮助身体合成胶原蛋白，维持关节的健康,毕竟维生素也是运动过程中的损耗，大量补充维生素对人体有益,之所以看到健身里很多人天天吃复合维生素是因为做健身饭真的很麻烦,1，健身，以后最好吃蛋白质和维生素，健身，身体比较虚弱。{0}1、健身吃吃复合维生素有没有用如果能做到每天饮食多样化，就不用复合维生素。之所以看到健身里很多人天天吃复合维生素是因为做健身饭真的很麻烦。人容易懒惰，所以大部分人都会每天做同样的食物，制作方便，热量也容易计算。但是，这会导致食物...
更新时间：2023-01-25标签： 健身吃那种维生素最好维生素健身 全文阅读