健身怎么还发胖,坚持运动不会让你发胖?
所以健身之后的一段时间，你的脂肪并没有得到有效的减少,在这种情况下，你的身体会吸收过多的热量，这就成了你越运动越多的原因发胖,我大概能理解你发胖的原因,这种说法需要修改...健身很重，但不胖,这是健身的终极追求,从这个角度来说健身以后长胖是非常正常的，是每个学长健身的梦想。1、每天在健身房锻炼两个小时为什么还长胖每天运动完体重还是会增加，跟我的饮食和作息有关系。早餐是人体营养的主要来源，所以我一定要吃，而且要营养丰富。一天的能量需求从早餐开始。午餐很正常。蔬菜是晚餐的主要食物。吃7、8分饱，不要吃太少，晚...
更新时间：2023-02-05标签： 健身怎么还发胖发胖健身运动 全文阅读