去健身房练腰,健身房举重减肥不建议锻炼腰腹肌肉
如果你觉得自己腰粗了，想减肥，或者以有氧运动为主，减肥从来都是全身减肥，没有局部减肥,腰肌劳损属于创伤性炎症，只能适当运动,游泳可以锻炼腰部肌肉，强度比燕子低,腰肌劳损的治疗:1,健身房中等重量的举重只会增加腰部负荷，而不是锻炼腰部肌肉,不建议去健身房锻炼，因为一般去健身房都是高强度的锻炼,去健身房不太合适。1、腰肌劳损,去健身房能锻练好吗不建议去健身房锻炼，因为一般去健身房都是高强度的锻炼。腰肌劳损属于创伤性炎症，只能适当运动。去健身房不太合适。腰肌劳损的治疗:1。避免过度劳累，纠正不良姿势；2.适当的...
更新时间：2023-01-23标签： 去健身房练腰健身房练腰腰腹举重减肥 全文阅读