健身肌肉酸痛喝蛋白粉,健身不用吃蛋白粉牛肉含蛋白
如果健身practice肌肉人只想健身，增肌增肥，保持好身材健身，就没必要吃蛋白粉，因为每天的饮食足够-3,如果健身是以成长肌肉和健美为目的，可以在健身后加一些蛋白品质，尤其是牛肉，富含蛋白,想练出大身材，健美型肌肉男人需要吃饭蛋白粉,哪些人健身练习肌肉需要吃饭蛋白粉,谁健身练肌肉不用吃蛋白粉。当1、为什么健身要喝蛋白粉?对健身效果好吗?健身，没有必要所有人都吃蛋白粉。应该根据健身的需要来选择。如果健身是以成长肌肉和健美为目的，可以在健身后加一些蛋白品质，尤其是牛肉，富含蛋白。有条件的可以吃蛋白粉。蛋白粉...
更新时间：2023-02-15标签： 健身肌肉酸痛喝蛋白粉蛋白健身酸痛牛肉肌肉 全文阅读