健身为什么要吃生鸡蛋,晚上吃一顿生鸡蛋对身体无害?不合理!
晚上运动后喝一顿生食鸡蛋对身体无害,~有人认为“吃生鸡蛋营养最好”，这是不合理的,吃生鸡蛋其实是不科学的，因为raw鸡蛋含有一种生物素，会阻碍人体对蛋白质的消化吸收,1、生鸡蛋不卫生,但是，吃生鸡蛋本身不太卫生，生吃鸡蛋无害，但是存在安全隐患,不要生吃鸡蛋。1、生吃鸡蛋好么.对健身有益么不要生吃鸡蛋！~有人认为“吃生鸡蛋营养最好”，这是不合理的。因为raw鸡蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制剂和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制剂可抑制肠道内的消化酶，引起消化不良。抗生素蛋白在肠道内与生物素结合，阻止生物素被肠道吸收。人体...
更新时间：2023-03-15标签： 健身为什么要吃生鸡蛋鸡蛋吃生无害健身不合理 全文阅读