健身训练中可以喝什么牌子好,健身运动饮料该怎么喝?
运动时补水:一般健身对于锻炼者来说，如果每次运动时间小于60分钟，可以补充纯净水；如果长于60分钟，就要补充含有电解质和糖分的运动饮料,一般健身人也可按以下配方配制运动前饮料:每1000ML凉开水加入盐4g，葡萄糖或蔗糖80-100g，橙汁150ML,说实话，喝点矿泉水比汽水好,你好,健身喝什么牌子的蛋白粉。1、健身喝什么牌子的蛋白质粉好健身喝什么牌子的蛋白粉？不要只在乎品牌，也要适合自己的实际选择。你要从以下六个方面选择:第一个:双蛋白比例。选用进口优质牛奶浓缩乳清蛋白，辅以大豆分离蛋白，科学补充植物蛋...
更新时间：2023-04-08标签： 健身训练中可以喝什么牌子好健身饮料训练运动 全文阅读