其中乳清蛋白粉是很多新手吃的健身,健身补剂basic补剂:蛋白粉、氨基酸(肌酸、支链、谷氨酰胺)升压补剂:肌粉、肌酸、氮泵Basic补剂适合所有人,包括普通人群,本课补剂侧重于身体的恢复,各类健身补剂都有各自对应的功能,不要执着于补剂,补剂,健身,支链氨基酸什么时候吃比较好。1、初期健身都吃什么补剂健身补剂中药有很多,比如乳清蛋白粉、增肌粉、支链氨基酸等。各类健身补剂都有各自对应的功能。其中乳清蛋白粉是很多新手吃的健身。乳清蛋白粉蛋白质含量高,吸收性好,能有效补充人们对蛋白质的需求健身。好的在黄金蛋白粉上...
更新时间:2023-03-20标签: 什么阶段吃健身补剂补剂健身阶段 全文阅读