健身后可以吃鸡腿吗,健身房教练让你吃鸡胸肉去脂去油
对于健身中的人来说，一般会选择吃鸡胸肉，鸡胸肉可以补充营养，不容易长胖，但是他们不吃/12345677/,鸡腿因为脂肪含量高所以很好吃,多吃肉是可以的,鸡蛋和鸡胸肉都可以,主要原因是鸡腿上有鸡皮，所以鸡腿的脂肪含量比鸡胸肉高3倍以上，这也是健身教练或营养师让他们吃鸡胸肉的主要原因,健身可以让你的线条更漂亮，还可以去脂。1、求教健身完以后怎么吃?你好，请问是在健身还是减脂？补充蛋白质的目的是为了维持机体的正常功能，减少受伤的可能性或加速受伤后的恢复。蛋白粉系列暂时不推荐。早上主要补充大量蛋白质。午餐放高纤维...
更新时间：2023-01-31标签： 健身后可以吃鸡腿吗脂去鸡胸鸡腿健身房健身 全文阅读