游泳和健身每天间隔练,女子坚持每天游泳至少半小时
建议每次游泳用时30分钟到60分钟左右,她只是每天坚持去游泳直到现在，她的腿从来没有断过，医生们都很惊讶,一般建议每天运动时间控制在两小时以内,至于游多久，还是要看你的身体状况，以及对游泳的熟练程度,如果条件允许，我还是每天坚持游泳吧,如果身体正常，最好每天游泳。1、每天游泳好,还是隔天游泳好?一次游多常时间为佳呢如果身体正常，最好每天游泳。至于游多久，还是要看你的身体状况，以及对游泳的熟练程度。建议每次游泳用时30分钟到60分钟左右。每个人都可以根据自己的体力来决定，半个小时或者一个小时都可以得到很好的...
更新时间：2023-02-26标签： 游泳和健身每天间隔练游泳健身间隔至少小时 全文阅读