健身减肥可以吃晚饭吗,减肥晚上不吃也没事!
减肥晚上不吃也没事，因为中国有句话叫中午以后不吃，还有句话叫马晚上不吃草不会胖,这时候也可以起到减肥的作用,至于晚饭吃什么，主要和健身的目的有关,所以晚上不吃饭是一个非常好的方法减肥，关键是克服欲望,如果错过减肥，晚上尽量少吃或者不吃,有条件的话也可以在健身之后吃蛋白粉,如果健身为减肥，建议晚餐吃少量蔬菜水果，主食可以省略。1、减脂期晚饭可以不吃吗?减肥晚上不吃也没事，因为中国有句话叫中午以后不吃，还有句话叫马晚上不吃草不会胖。如果错过减肥，晚上尽量少吃或者不吃。最近的研究证实，中午以后不吃东西是科学的。...
更新时间：2023-02-22标签： 健身减肥可以吃晚饭吗减肥健身没事晚饭不吃 全文阅读