健身身体练废了,不练肌肉不会消失但锻炼方法正确会有效果
只要运动方法正确，你的身体不会越来越差,最大的原因是你的运动强度已经超过了你的身体负荷,不练肌肉不会消失，但是体育锻炼导致的肌肉肥大现象会消失，这就是为什么肌肉会在健身和健身停止一段时间后逐渐消失,健身有方法有技巧，不是盲目锻炼，健身越练越虚弱，身体状况越差。1、为什么运动后身体却越来越差?一直在健身办卡练了一个月了,练之前如果各项身体指标正常，没有明显疾病，建议你继续。只要运动方法正确，你的身体不会越来越差。我不知道你多久锻炼一次。是不是运动太频繁，休息不好？如果只是运动，不注意休息，效果会适得其反。2...
更新时间：2023-02-20标签： 健身身体练废了不练健身锻炼肌肉消失 全文阅读