刚健身完可以吃面吗,方便面没蛋白质或影响健身效果
方便面的脂肪和碳水化合物的比例差不多是1:2，没有蛋白质，吃了可能会影响健身的效果,这样对身体和健身的效果更有质量,但是要隔一段时间吃，因为刚吃完健身09中枢神经系统还处于高度兴奋状态，需要一定的时间冷静下来,牛肉面是主食，而且健身吃了牛肉之后，还可以保持体型，补充消耗的能量。1、健身可以吃方便面吗?是，当然是，但是自从健身，不是为了增肌就是为了减脂。方便面的脂肪和碳水化合物的比例差不多是1:2，没有蛋白质，吃了可能会影响健身的效果。所以那些老板才要吃低脂高蛋白的增肌餐。当然，如果你健身只是多做俯卧撑，吃...
更新时间：2023-04-22标签： 刚健身完可以吃面吗健身吃面方便面蛋白质影响 全文阅读