健身完了脖子变青,颈部酸痛?可以试试用胸夹做
如果第二天你全身酸痛，那么恭喜你，你的身体正在分泌荷尔蒙,第二种方法是右腹肌练过了，该你侧腹了,建议你去健身room用胸夹做，很有效,运动后脖子面筋痛的常见原因如下:1,不要总是试图用脖子用力，但不管怎样，运动是全身的，不是单一的局部运动，所以脖子加粗是不能完全避免的。1、如何防止运动后脖子变粗怎么说呢？你要充分利用腹肌，用手臂和胸肌做俯卧撑。不要总是试图用脖子用力，但不管怎样，运动是全身的，不是单一的局部运动，所以脖子加粗是不能完全避免的。只能说是越努力越好，其实来自于打架。2、我想锻炼胸肌跟腹肌,但是...
更新时间：2023-02-15标签： 健身完了脖子变青变青酸痛健身颈部试试 全文阅读