健身喝绿茶,健身茶水最好别喝了!
健身盐分流失，最好不要喝茶水，最好是矿泉水和盐开水,绿茶中的主要成分是茶多酚、咖啡因、叶绿素和维生素,夏天过后喝几口薄荷水是最好的安排健身,更何况健身不作为功能饮料喝也没关系,平时喜欢在健身后喝点蛋白粉,在健身房间剧烈运动时不能喝茶,If健身是为了保健和锻炼身体，健身事后可以喝茶补充必要的水分和微量元素。1、健身可以喝茶叶茶吗健身是否可以喝茶叶茶1。在健身房间剧烈运动时不能喝茶。强化运动是无氧运动，一般运动是有氧运动。2、剧烈运动需要消耗大量的氧气和水分，使人体力不支。要尽量多喝淡盐水，及时补充体液。茶叶...
更新时间：2023-04-08标签： 健身喝绿茶健身绿茶茶水 全文阅读