健身期间不能吃油脂,健身为什么不能吃油盐?
(比如醋是强碱，所以有人说醋减肥)，而糖、米、面、淀粉、油脂都是酸性的，少吃酸性食物,晚上的饭少吃点，可以多吃点新鲜蔬菜)淀粉:火腿,很多时候，身体内部的盐分还是需要水来代谢的，而健身就是减少盐分摄入的时候了,所以想要达到更好的健身效果，最好少吃盐,所以想要达到更好的效果最好少吃盐健身,健身为什么不能吃油盐。1、健身为什么不能吃盐健身为何不能吃油盐盐太多会导致水肿。很多时候，体内的盐还是需要水来代谢的，而当健身，就要减少盐的摄入。因为盐在水平衡和细胞渗透压中起着重要的作用，体内过多的盐会造成肌肉中的水分滞...
更新时间：2023-04-16标签： 健身期间不能吃油脂健身油盐油脂期间 全文阅读