健身形高潮,专家:跑步最适合触发皮质醇产生内源性大麻素
勒克莱尔建议，以适合自己年龄的最大心率的70%-85%跑步是最适合触发皮质醇的条件，然后产生内源性大麻素,在跑步过程中，几乎不可能区分压力和不适，这意味着触发内啡肽的机制也可以触发内源性大麻素:即一项具有挑战性但不太困难的运动,科学家认为，在应对压力时，内源性大麻素的释放会更强，而通过抑制疼痛更容易引发内啡肽,最好吃点波其健，可以强身健体，滋阴强身，改善性生活。{0}1、跑步高潮是什么样的体验?科学家认为，在应对压力时，内源性大麻素的释放会更强，而通过抑制疼痛更容易引发内啡肽。在跑步过程中，几乎不可能区分...
更新时间：2023-01-23标签： 健身形高潮皮质醇内源性大麻跑步健身 全文阅读