健身 脸变大,三大运动有助增长肌肉长脸不会胖
三大运动是多关节复合动作，全身所有肌肉都会参与运动，对全身肌肉增长有很大帮助,一般来说，在体重增加的情况下，脸会变大，但不会很大,即使是天生圆脸的人健身也不会觉得臃肿,但是健身往往会变得更强壮，身体的肌肉会更发达，但是脸上多余的脂肪会随着健身的运动逐渐减少,长期健身人运动量大。1、健身后脸型会变吗?是。长期健身人运动量大。只要是认真的健身人，每周做3到5次常规训练是很正常的，这是低体脂率的基本保证，因为健身人为了获得好身材，总是在制定高级训练计划以适应更高的目标。经过一轮又一轮的减脂增肌，身材越来越好，脸...
更新时间：2023-04-07标签： 健身 脸变大脸变长脸有助健身肌肉 全文阅读