健身腰椎疼,弯腰对腰肌有牵拉作用有利于腰痛恢复
弯腰对腰肌有牵拉作用，会使腰肌放松，症状会有所缓解,对于腰痛患者来说，可以缓解疼痛，锻炼腰部的肌肉，有利于腰痛的恢复，增加腰部的支撑，可以缓解腰痛,最好再检查一下腰椎键盘是否突出，椎体是否移位,，都是防治腰椎椎间盘突出非常有效的,治疗中医腰椎椎间盘突出主要是突破瘀血，促进全身血液循环。1、做完腰椎手术两年多去健身跑步腰还是很疼怎么回事应该和手术有关。毕竟你腰上有伤。估计是很久没跑步了，突然跑步造成腰肌劳损，也说明你的腰肌力量差，肌肉的生物性能降低了。跑步时对躯干稳定性的要求较高，腰肌的投入不足，腰肌会用力...
更新时间：2023-01-08标签： 健身腰椎疼肌有牵拉腰椎腰痛健身 全文阅读