健身完后不喝水吗,运动完不宜马上洗澡没喝水会惹事!
因为剧烈运动后的人，大量出汗后，如果短时间内喝水太多，最容易突发水中毒,扩展信息:健身完后也不要马上洗澡因为运动时，流向肌肉的血液增加，心率被召回,，当然喝水，没有喝水会惹事，身体会因为缺水而受伤,健身坐下休息10分钟再喝水,刚运动完，不能做太多喝水,剧烈运动后不宜立即喝水人。1、健身完几分钟喝水?为什么不能马上喝健身坐下休息10分钟再喝水。同时，每次喝150~200毫升。不要一下子喝太多。健身紧接着喝水会导致体内血容量突然增加，增加心脏负担。胃中储存的大量水分还会影响横膈膜的升降，引起胸闷、哮喘等不适。...
更新时间：2023-02-16标签： 健身完后不喝水吗喝水完后惹事健身洗澡 全文阅读