天天健身体重不减,每天锻炼不到位不一定运动量足够
2、每天锻炼不到位，不一定运动量足够,一般来说，没有健身经验的人，前两周到四周做健身运动，有体重没有变化甚至体重增加都是正常的,无论是减肥、运动还是节食，人体都会抵抗体重，不可能无休止地减少体重,减肥期间吃太多油腻的食物，会导致体重下降体重不减,每天运动体重不减抗增。1、为什么每天锻炼,天天流汗,体重就是不减啊刚开始工作的时候体重75kg，经过两个月的锻炼瘦下来体重63kg。现在说说我自己的减肥经历:光出汗减肥没用，对身体不好。你们需要一起锻炼，一起节食。比如你打一个小时的羽毛球(我指的是有跑步的那种)，...
更新时间：2023-03-08标签： 天天健身体重不减运动量健身不减锻炼体重 全文阅读