健身练肩后颈椎疼,你的肩颈痛?可以试一下柠檬水或热牛奶
你好，根据你的描述，极有可能考虑颈肩筋膜炎，这应该是肌肉韧带长期劳损或受凉导致肌肉韧带无菌性炎症而引起疼痛的症状,运动后可以喝点温热的柠檬水，半小时后洗个澡,注:全身挺拔，双臂如飞，鸟翼鼓动；尽量把胳膊贴在对方身上，每天做一组，缓解颈椎疾病的痛苦，但我建议还是尽早治疗为好。1、运动过多导致颈椎疼痛你好，准备活动:站直，额头放低，挺胸收腹，腿脚尖朝前站直。练习:双手水平举起，像时钟指向9:15。然后，把手臂举到10:10。连续做100-200次。注:全身挺拔，双臂如飞，鸟翼鼓动；尽量把胳膊贴在对方身上，每天...
更新时间：2023-03-09标签： 健身练肩后颈椎疼肩后肩颈痛颈椎柠檬健身 全文阅读