健身完可以吃红薯吗,红薯运动后会胖吗?专家:没有这回事
很多爱美的女生觉得红薯很甜，怕吃多了会胖,我们可以选择吃一些粗粮或燕麦或玉米,北京中医药大学健康室张教授介绍，吃红薯不仅不会让你发胖，还会帮助你减肥、健身、预防亚健康、缓解便秘、排毒,应该不会，因为红薯也可以作为减肥的成分,你好，运动后吃东西会胖吗红薯运动后会胖吗,红薯当然可以，但是不能用它吃太多。1、晚上九点半健身后吃一个红薯会胖?红薯，又名地瓜、地瓜、地瓜、地瓜等。是旋花科的一年生植物，是一种药食两用的保健食品。红薯它含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元...
更新时间：2024-01-26标签： 健身完可以吃红薯吗红薯后会健身回事专家 全文阅读