健身后多久能喝冰水,剧烈运动后喝凉水最好喝点淡盐水
剧烈运动后喝凉水，特别是为了一时的快感,最好喝点淡盐水，既能解渴，又能补充排汗流失的盐分,喝温水比较好,还有很多其他的，比如健康之后不能直接洗澡等等,如果你运动很多，喝淡盐水,做完健康完全不能喝冰水这个时候喝，对胃的刺激最大，容易得肠胃病,运动后要休息一下，擦汗，洗漱后再喝温水，一次不能喝太多。1、夏天来了健身完总是一堆汗,健身完可以马上就喝冰水吗?夏天是健身的好季节。衣服穿的少容易出汗，夏天出汗对身体好，尤其是健身之后。你出汗真的很棒，但是做完健康也有很多禁忌。做完健康完全不能喝冰水这个时候喝，对胃的刺...
更新时间：2023-02-06标签： 健身后多久能喝冰水点淡好喝冰水盐水凉水 全文阅读