健身球的用途,健身球由山核桃演变而来寓教于乐
健身球由山核桃演变而来，古人把山核桃放在手中治病健身,健身球刺激手掌穴位，反射性调节中枢神经系统功能，起到健脑益智的作用，消除疲劳,因此，老年人坚持健身球类运动是有益的,目前健身球有空心铁球、石球、玉球等,一般公园里老人转的球叫健身球，健身球是一种寓教于乐的乐器运动。{0}1、健身球的好处有哪些?根据我国中医经络理论，“十指连心”。将经络指与脑神经、内脏相连，用五指搅动铁球。球对手指掌部各穴位的刺激，必须保持血液、津液、体液通畅。能疏通经络，调理气机，放松精力，强健骨骼，促进血液循环，防治高血压及各种慢性...
更新时间：2023-04-30标签： 健身球的用途健身寓教于乐山核桃演变用途 全文阅读