身体瘦弱健身也没用,健身不是减重运动而是塑形
Join健身现在,其实就是专业的健身训练,胖瘦和体质没有必然联系,你需要的不是简单的体重增加，而是整个身体形态的改善，这也是健身training的目标之一,你担心“健身”太瘦不合适,现在有很多种健身乐器，健身广场舞,对于体质瘦弱的人来说，选择健身item也很重要。{0}1、身体瘦弱的人适合做健身锻炼吗??胖瘦和体质没有必然联系。只要选择适合自己的运动，就能事半功倍。建议你可以试试:游泳和慢跑。如果想练肌肉，可以考虑简单的器械，可以在家里练，比如哑铃。不同的运动可以在你身体的不同部位进行。最重要的是坚持，你...
更新时间：2023-03-26标签： 身体瘦弱健身也没用健身塑形减重瘦弱没用 全文阅读