健身出大汗,运动后大量出汗注意事项有哪些?
你好，根据你说的，你在健身房间锻炼了一段时间，出了很多汗,你好，根据你说的，你在健身房间锻炼了一段时间出了很多汗,2.不能马上洗澡，因为运动后身体产生大量热量，血液循环加快，毛细血管扩张，汗毛孔张开出汗散热，体内代谢废物也随汗液一起排出,运动后大量出汗要注意以下几点:1。1、健身后出汗该怎么办?运动后大量出汗要注意以下几点:1。补充足够的水分，但是不能马上喝。你应该休息一会儿，先慢慢地喝一点。在你的呼吸和心率基本稳定后，多喝水。最好在白开水中加入一些食用盐，补充出汗流失的盐分。2.不能马上洗澡，因为运动后...
更新时间：2023-02-25标签： 健身出大汗出大汗健身出汗事项运动 全文阅读