鸡胸健身做什么动作,菜花烧鸡胸肉
/image-主料3/1份鸡胸200g腊肉菜花适量辅料蛋清1个鸡蛋胡萝卜适量料酒适量盐适量鸡精适量大葱适量老蒜适量橄榄油2瓣少量步骤1鸡胸先将肉切块，然后焯至半熟，鸡蛋打散，不要打碎蛋黄，用饮料的瓶子对着蛋黄吸出蛋黄，剩下的蛋清倒入切好的鸡胸肉中，然后加入料酒腌制10分钟,炒番茄鸡胸肉用食材:鸡胸肉、番茄、淀粉、胡椒粉、油、盐、糖,鸡胸肉的大块吃起来更好吃，很饱，但是鸡胸的大块更厚，切成两半更容易入味,2.把鸡胸肉的大块从中间切开,做法:将鸡胸肉洗净，用刀背拍打鸡胸肉，使鸡胸肉的纤维被打碎，鸡胸肉会更嫩。...
更新时间：2023-02-07标签： 鸡胸健身做什么动作鸡胸菜花健身 全文阅读