素食健身怎么训练,素食健身不能只吃蛋白粉不吃肉
当然，乳制品也可以作为素食的蛋白质和钙的来源,d多做健身这样不吃肉，就不能只吃蛋白粉，鸡蛋，维生素,甚至一个德国大力士都是纯的素食,素食高蛋白饮食的主要成分之一是非肉类蛋白质,业余健身不一定要这样,不要听那些人说纯素食健身不好,我做纯素食健身六年了，感觉很好,其实也有不少人是纯的素食健身。1、素食者怎么增肥年轻人消化能力强。30岁很难瘦。1你不瘦。2健康比体型更重要。如果你想变得更强更好，首先要判断是否有消耗性疾病。如果慢性肠炎的人不能胖，b多喝酸奶。酸奶中已经含有大量的优质蛋白质和大量的有益菌，可以促进...
更新时间：2023-03-09标签： 素食健身怎么训练素食健身蛋白不吃训练 全文阅读