是由腰部、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29件肌肉,核心肌肉组负责稳定重心,传递力量等,主要有肱二头肌/肱三头肌、胸大肌、斜方肌、三角肌、背阔肌、胸大肌、腹直肌、臀大肌、股四头肌、腓肠肌,有7个大肌肉群,每个肌肉群都有不同的肌肉,臂肌肉,肩肌肉,胸肌肉,背肌肉,腿肌肉,臀-。{0}1、健身中说的核心肌肉部位是指哪里?所谓“核心”,就是人体的中间环节,即肩关节以下、髋关节以上的区域,包括骨盆。是由腰部、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29件肌肉。核心肌肉组负责稳定重心,传递力量等。它是整体力量的主要环节,...
更新时间:2023-04-14标签: 健身肌肉力竭部位肌肉胸大肌腹直腓肠力竭 全文阅读