健身肌肉力竭部位,肌肉群:胸大肌、三角肌、腹直肌、腓肠肌
是由腰部、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29件肌肉,核心肌肉组负责稳定重心，传递力量等,主要有肱二头肌/肱三头肌、胸大肌、斜方肌、三角肌、背阔肌、胸大肌、腹直肌、臀大肌、股四头肌、腓肠肌,有7个大肌肉群,每个肌肉群都有不同的肌肉,臂肌肉，肩肌肉，胸肌肉，背肌肉，腿肌肉，臀-。{0}1、健身中说的核心肌肉部位是指哪里?所谓“核心”，就是人体的中间环节，即肩关节以下、髋关节以上的区域，包括骨盆。是由腰部、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29件肌肉。核心肌肉组负责稳定重心，传递力量等。它是整体力量的主要环节，...
更新时间：2023-04-14标签： 健身肌肉力竭部位肌肉胸大肌腹直腓肠力竭 全文阅读