健身过后吃苹果,健身后吃苹果可补充维生素及毒素
不过一般健身之后，人们吃肉是为了补充必需氨基酸，促进肌肉组织的生长,吃一些苹果，人体在你大量运动后会大量出汗，身体会排出大量的维生素以及毒素，所以吃苹果不仅可以补充身体缺乏的维生素，而且苹果提供的酚类物质可以强健肌肉,个人推荐健身以后吃的一些水果:现在夏天可以选择吃一些西瓜。1、运动健身之后应该吃哪些水果比较好?个人推荐健身以后吃的一些水果:现在夏天可以选择吃一些西瓜。在运动过程中过后，你体内的所有血管都处于膨胀状态，西瓜中的瓜氨酸可以与你体内的酸性物质发生反应，帮助放松血管。吃一些苹果，人体在你大量运动...
更新时间：2023-02-16标签： 健身过后吃苹果健身苹果毒素维生素过后 全文阅读