停止健身一周肌肉变小,肌肉不练会变胖?可以烫一烫再练
肌肉超过2周不练会很放松，最好坚持练,想要肌肉不缩水，需要时间来修复堆积的蛋白质肌肉,如果想防止它损失太大，就要烫肌肉,如果停下来不练，胸肌和腹肌会消失，可能会变胖,固定的肌肉没有松散的肌肉那么夸张，但也很完美,三天的训练是肌肉一个积蓄力量和失去力量的循环肌肉,一段时间不练会减肌肉。1、一周不健身肌肉会流失吗?三天的训练是肌肉一个积蓄力量和失去力量的循环肌肉。最好是隔天练，除了腹肌。肌肉超过2周不练会很放松，最好坚持练。只要能走，就不会有问题。除非你卧床两个月...不会变质。它只是让你过度伸展或过度生产肌...
更新时间：2023-04-19标签： 停止健身一周肌肉变小肌肉不练会变胖再练变小 全文阅读