为什么健身吃生鸡蛋,晚上吃生鸡蛋对身体无害?不要!
生的鸡蛋消化率不到70%，熟的鸡蛋消化率为90%,晚上运动后喝一顿生食鸡蛋对身体无害,~有人认为“吃生鸡蛋营养最好”，这是不合理的,你好，80年代初很多健身人知道吃生鸡蛋，现在逐渐被蛋白粉取代,因为不卫生，生的里面细菌多鸡蛋,但是，吃生鸡蛋本身不太卫生，生吃鸡蛋无害，但是存在安全隐患,不要生吃鸡蛋。1、生吃鸡蛋好么.对健身有益么不要生吃鸡蛋！~有人认为“吃生鸡蛋营养最好”，这是不合理的。因为raw鸡蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制剂和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制剂可抑制肠道内的消化酶，引起消化不良。抗生素蛋白在肠道...
更新时间：2023-03-28标签： 为什么健身吃生鸡蛋吃生鸡蛋无害健身晚上 全文阅读