健身减肥反而变重了,减肥不是减重而是减脂
所以不要把体重的变化作为衡量肥胖的标准,不过不用担心，其实你是变重而不是变胖,因为我们大多数人健身都不是去打游戏的，所以想要减肥的目的就是为了看起来身材好,另外，健身一般要求身体要有规律的饮食和休息，身体会对这些变化做出反应,减肥不是指减脂，减肥，减脂，减脂，减肥。1、减肥健身运动一星期反而胖了为什么首先要注意的是减肥和健身虽然有很多共同的结果，但严格意义上并不是一回事。不过不用担心，其实你是变重而不是变胖。和超重不是同一个概念。如果经常运动的人和不经常运动的人体重一样，那么不运动的人肯定是胖的，因为脂肪...
更新时间：2023-02-17标签： 健身减肥反而变重了减肥变重减脂减重健身 全文阅读