健身餐怎么摄入油,健身之后吃什么取决于你想要的结果
偶尔吃顿大餐不会毁了你,尤其是健身之后，即使感觉很饿，有食欲，也一定要控制饮食,如果健身是减肥的话，需要按照减肥的饮食来控制,健身增肌是为了更充实更幸福的生活,如果健身只是为了锻炼身体，增强体质，提高心肺功能，健身你对以后吃什么不太关注,健身吃什么取决于健身的目的。1、健身时到底该怎么吃?你好！健身吃什么取决于健身的目的。如果健身只是为了锻炼身体，增强体质，提高心肺功能，健身你对以后吃什么不太关注。普通饮食应该遵循你平时的饮食。注意了。如果健身是为了强化肌肉，练出来增加肌肉，那就要补充一些蛋白质，比如牛肉...
更新时间：2023-02-06标签： 健身餐怎么摄入油健身摄入取决于 全文阅读